Introductie meditatie workshop (fysiek)

Introductie workshop meditatie

Ben je de drukte even zat en wil je een moment voor jezelf inlassen? Even ontspannen, rustig worden, je hoofd leegmaken en werkelijk bij je gevoel uitkomen. Heb jij net zoals ik wel eens last van die stem in je hoofd waar je van alles van moet en die van alles vindt van wat je doet? Een manier om je geest te kalmeren is meditatie. Bij meditatie ben je namelijk vooral bezig met het moment, het nu.
Veel mensen eten gezond en gaan naar de sportschool om een mooi en gezond lichaam te krijgen, maar we vergeten vaak onze onrustige stem in ons hoofd. Wat gezond eten, beweging en sporten voor ons lichaam doen, doet meditatie voor onze geest.

Ik organiseer daarom een introductie workshop meditatie. Hierbij mag iedereen aan sluiten en ervaring is niet nodig. Ik wil jullie deze avond meenemen in: wat achtergrond informatie over meditatie, wat mediteren je oplevert en hoe je heel makkelijk kan beginnen. We zullen deze avond ook samen een meditatie doen.
Heb je zin om mee te doen?

Waar:
In de Ogtent (Remigiusplein 9, 6921 BL Duiven)

Tijd: 19.45 – 21:00 uur
De meditatie wordt gegeven door mijzelf.