Online Meditatie

• Ben je de drukte even zat en wil je een moment voor jezelf in lassen?
• Even ontspannen, rustig worden, je hoofd leeg maken?
• Wil je weer werkelijk bij je gevoel uitkomen?

Een manier om je geest te kalmeren is meditatie.
Bij meditatie ben je namelijk vooral bezig met het moment, het nu.

Wil je deze rust ook eens ervaren? Kijk dan eens op mijn meditatie kanaal voor verschillende meditatie. (zie knop hieronder)

• Pak je telefoon of tablet…
• Ga lekker zitten of liggen op een rustige en veilige plek…
• Doe je oordopjes in… Sluit je ogen…
• En laat je meevoeren door de geluiden en de woorden naar diepe ontspanning, innerlijke rust en positieve emoties…